Jau turbūt visi pajutome, kokia iš tikrųjų turi būti žiema. Tik skirtingai reaguojame į tokias žiemos išdaigas. Vieni elgiasi taip, lyg minus 20 laipsnių tas pats, kaip minus 5, o kiti užsidarė tvankiuose butuose ir bijo iškišti nosį į lauką iki pavasario.

Manyčiau, jog šaltuko ir sniego nereikia bijoti, o tik mokėti atitinkamai elgtis ir apsisaugoti. Kaip tik šiuo metu labai sumažėjo sergamumas virusiniais susirgimais. Norėčiau priminti tėveliams, kad būtina atsižvelgti į rekomendacijas neleisti pradinukų į mokyklą žemiau 20 laipsnių, o vyresnių klasių mokinių nuo 25 laipsnių šalčio. Vaikai neturėtų tuo metu eiti ne tik į mokyklą, bet iš viso niekur. Teko stebėti, kaip spiginant 22 laipsnių šalčiui, jauna mamytė tempė 2-3 metų mažylį į parduotuvę, o pradinukės besišnekučiuodamos žygiavo pas draugę, nes mokykloje nebuvo pamokų. Išsiruošus į lauką, pirmiausia pažiūrėkite į lauko termometrą, ar lauke stiprus vėjas, ar dargana. Kartais, esant stipriam vėjui, o temperatūrai tik apie 10 laipsnių šalčio, geriau atsisakyti pasivaikščiojimo lauke, nei ramią, saulėtą dieną, kai termometras rodo 15 laipsnių žemiau nulio. Labai svarbu, kokio amžiaus Jūsų atžala. Kūdikius į lauką patariama vežti iki 10 laipsnių šalčio, kai vėjuota ar temperatūra žemesnė, galima migdyti stiklintame balkone ar verandoje. Vyresni vaikučiai lauke gali džiaugtis žiemos malonumais iki 15 laipsnių šalčio. Aktyviai judantis vaikas tikrai nesušals prie tokios temperatūros per 1-1,5 val. Nepamirškime aktyvaus poilsio gamtoje, jo tikrai trūksta ir suaugusiems. Norėčiau, kad žiemos mėnesiai netaptų ištisu sėdėjimu prie televizoriaus ar kompiuterio. Žiema labai geras metas organizmo grūdinimui ir sportui. Kiek džiaugsmo teikia pasivažinėjimas rogėmis, slidinėjimas, pačiūžos… Išsiruošę į lauką, nepamirškite apsauginio kremo. Jis būtinas visiems, o ypač mažiesiems. Rekomenduočiau naudoti riebius kremus, kurie apsaugos veidą nuo šalčio ir vėjo.